見るヨガ

2020/08/13

悩みがラクになる

悩みがラクになる

 

悩みがあるときは、頭の中が

そのことで一杯のため、美味し

物を食べても心から満足しに

くいものです。

 

 

 

 

今を楽しむためにヨガの

繋がり(つながり)について

知ることが役に立ちます。

 

 

 

 

 

yogaとは古代インドで

使われていたサンスクリット語

ですが、その言葉の意味は

「繋がり」です。

 

 

 

 

 

 

右と左をつなげる

明るさと暗さをつなげる

など、相対するものの繋がり

を大切にすると生きるのが

楽になります。

 

 

 

 

 

 

悩んでいるときに

「悩み」だけしか見えない

と重苦しさを感じますが

 

 

 

 

悩んでいるということは

「こうなったらいいのに」

という希望を持っていると

いうことです。

 

 

 

 

「悩み」と「希望」

2つのものが結びつくと

心は穏やかになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

私たちが本当にほしいのは

悩みをどう解決するかよりも

 

モンモンとした今この瞬間の

を楽にする方法ではないで

しょうか。

 

 

 

 

 

 

全ての問題を100%クリアする

ことよりも「どっちでもいい」

「どっちでも大丈夫」と心を

ニュートラルにすることを

大切にしましょう。