見るヨガ

2020/03/24

毒をだす

毒をだす

 

デトックスしていますか?

 

 

 

ごはんを食べればうんちがでます。

うんちは体にとって不要な

ものです。捨てるべきものを排出

できずにいると痛みが起きます。

 

 

 

 

体と心はつながっているので

毒素は体だけでなく

心にも溜まります。

 

 

 

 

グチや不満を毎日のように言って

いる場合は、何でもかんでも身に

起きたことの全てが毒にしか

思えない、その人の心に原因が

あるかもしれません。

 

 

 

 

しかし、不満を控えて弱音を

吐かないようにしている人でも

やはり毒素は溜まります。

 

 

 

 

生きている限り、何かしら吸収する

ので、いろいろ溜まるし溜めすぎる

気が重くなって当然です。

 

 

 

 

定期的に排出しましょう。

 

 

 

 

誰かにグチを聞いてもらったら

「聞いてくれてありがとう。」

と伝えましょう。

 

 

 

 

相手にとっては楽しくない話題でも

話を聞くことであなたが元気に

なってくれるのなら

相手も笑顔でいられます。

 

 

 

 

人に話せない場合は

紙に書き出しましょう。

8分間手を止めずに書き続ける

心の毒が消えていきます。

 

 

 

 

不要なものというのは、

一見ドロドロしていて、汚く、

良くないものだと思いがちですが

 

きれい・汚い

2つあっての人間です。