見るヨガ

2020/01/18

片足でたつポーズ
片足でたつポーズ

 

片足でたつポーズは

フラフラとゆれます

 

 

フラフラすることがダメ

だと思われやすいですが

 

 

 

フラつかずにポーズをとること

よりも、ピタッと立てるように

なるまで何度も繰り返す気持ち

が大切です

 

 

 

その気持ちを育てるために

ヨガがあると言ってもいいでしょう

 

 

 

 

今年、何か目標をたてた方は

何度も再スタートしてみると

いいです