見るヨガ
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2020/01/18
片足でたつポーズ
片足でたつポーズは
フラフラとゆれます
フラフラすることがダメ
だと思われやすいですが
フラつかずにポーズをとること
よりも、ピタッと立てるように
なるまで何度も繰り返す気持ち
が大切です
その気持ちを育てるために
ヨガがあると言ってもいいでしょう
今年、何か目標をたてた方は
何度も再スタートしてみると
いいです