見るヨガ
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2020/01/12
どっちを食べる
コンビニやレストランで
食事を選ぶとき、特に食べる
ものが決まっていない場合は
「体にいいもの」を選ぶと
迷う必要がなくなります
野菜が多い方
お肉が入っている方
お魚が入っている方
洋食より和食
ごはんと肉だけでなく
バランスのよさそうな方
細かいことは気にせずに
なんとなく体によさそうな
方を選ぶといいです