見るヨガ

2020/01/12

どっちを食べる

どっちを食べる

 

コンビニやレストランで

食事を選ぶとき、特に食べる

ものが決まっていない場合は

「体にいいもの」選ぶと

迷う必要がなくなります

 

 

 

 

野菜が多い方

お肉が入っている方

お魚が入っている方

洋食より和食

 

 

 

ごはんと肉だけでなく

バランスのよさそうな方

 

 

 

 

細かいことは気にせずに

なんとなく体によさそうな

方を選ぶといいです