見るヨガ

2020/01/01

氣のめぐり

氣のめぐり

 

新しい一年がスタートしました!

神社や占いの「運気」について

知ることは好きでしょうか?

 

 

 

 

実は、体にも気が通っています

ヨガではプラーナと呼びます

 

 

 

 

このプラーナ(気)は体中に

存在しますが、特に背骨にある

プラーナは溜めることができる

と言われています

 

 

 

 

ほとんどのヨガのクラスでは

背骨を整えるポーズの組み合わせ

がされています

 

 

 

体を動かさない、瞑想をメインと

したヨガでも背骨に意識を向けます

 

 

 

 

それだけ背骨に通るプラーナ(気)

が重要だということです

 

 

 

 

2020年、運気をよくしたい方は

ご自身の背骨を整えてみてください

きっと素敵な一年になります

 

 

 

 

HAPPY NEW YEAR !