見るヨガ
- 2021-09（1）
- 2021-08（3）
- 2021-04（1）
- 2021-02（1）
- 2020-12（1）
- 2020-11（1）
- 2020-10（1）
- 2020-09（2）
- 2020-08（3）
- 2020-07（1）
- 2020-06（3）
- 2020-04（3）
- 2020-03（3）
- 2020-02（2）
- 2020-01（20）
- 2019-12（31）
- 2019-11（13）
- 2019-07（1）
- 2019-06（1）
2019/12/31
ハタヨガ
体でポーズをとりながら呼吸を
するものをハタヨガと言います
ハ＝光、太陽、力強さ、男性
タ＝影、月、静けさ、女性
ヨガ＝つながり
正反対のものをつなぐ
体と心、吸う息と吐く息
活動と休息、自分と相手
ハタヨガには相反するものを
調和させる目的があります
これまでの自分と、この先の自分
をつなぐ調和ある一年となります
よう祈っています
Namaste♡