見るヨガ
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2019/12/20
「良い・悪い」２つは仲良し
体の健康としては、手は冷たい
よりも温かいほうがいいです
でも、心の健康としては
「冷たい・温かい」を
感じることができる
私が今ここにいる
ということが大切になります
苦しいも嬉しいも、感じられる
のは生きているからです
失敗も成功も体験できるのは
新しいことに挑戦している
証です
動く体も、動く心もあなたは
もっているということです
動くものは変わります