見るヨガ
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2019/12/17
遠くをみて、視界を広げる
体のパーツの１つ、目（め）
その目線は心とつながっています
何かに没頭すると、目の視界も
狭くなると言われています
スマホなど近くのものに夢中
になると、没頭していなくても
目の視野がせまくなり
小さな液晶画面の世界だけが
まるでこの世の全てのように
勘違いしてしまいます
目で見ている景色がせまいと考え
方もせまくなり、１つの方向から
しか物ごとが見えません
もっと遠くをみましょう
空や海など、限りないほど
世界はまだまだ広いです
遠くの景色をみると
眉間やあごの緊張がゆるみ
視野が広くなります
地球でさえ小さく感じて
しまうかもしれません
その時はさらに先をみましょう
宇宙はどこまでも
広がりつづけています