見るヨガ

2019/11/30

自分のご機嫌をとる

自分のご機嫌をとる

 

あなたは今日一日どんな気分

だったでしょうか?

 

 

 

仕事で怒られましたか?

家族が自分勝手で困りましたか?

 

それとも嬉しいことが

ありましたか?

 

 

 

 

いい日もあれば

しずむ日もあります

 

 

 

 

イライラや落ち込んだ日に簡単に

気分を切り替える方法があります

 

 

 

 

それは、香りを感じることです

 

 

 

 

お寺でのお線香の匂いや

インテリア雑貨店のアロマの香り

 

いい香りをかぐだけで

気持ちがスーッと切り替わります

 

 

 

あなたはどんな香りが好きですか?

コーヒーの香りでしょうか?

洗濯ものの匂いでしょうか?

 

 

 

好きな香りで

自分自身を癒しましょう

 

 

 

 

 

普段から香りを楽しむ人は

自分のご機嫌とりが得意です

 

 

 

自分のご機嫌とりが得意な人は苦手な人よりも少しだけ、いい日が多くなることを知ってしまったのです