見るヨガ

2019/11/28

ヨガで涙がでる

ヨガで涙がでる

 

ヨガをしているとき

自分でもわからないほど

あふれ出る涙

 

 

 

筋肉には感情が蓄積されて

いると言われています

 

 

 

筋膜がリリースされ

感情が解き放たれます

 

 

 

特に胸を開くポーズでは

自分でも知らない間に

抑えていた感情が解放されます

 

 

 

 

自分ではすっかり忘れていても、カラダには記憶されているというのです

 

 

 

 

ちょっと信じられないような

不思議なお話しです

 

 

 

 

そして胸には〝ハートチャクラ〟と呼ばれる、愛を表すエネルギースポットがあります

 

 

 

 

生活が忙しくて〝愛〟を

忘れていませんか?

 

 

 

ただ生きているだけで

愛されていいはずなのに

 

 

 

良いことをしなきゃダメ

上手くできていなきゃダメ

 

 

 

といったように

自分に何かをプラスした

生き方になっていませんか?

 

 

 

 

ヨガや瞑想は引き算です

体や心に溜め込んでいる

ものを捨てていきましょう

 

 

 

 

自分らしい生き方が

みえてきます

 

 

 

 

ステファニー

ジョンソンの言葉

 

ヨガで筋肉の緊張が解放されると感情も解き放たれるのは、非常によくあること