見るヨガ
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2019/11/25
見えない背中
あなたの背中は
まるまっていますか？
スーッと伸びていますか？
人の後ろ姿はよく見えるけど
自分の背中は見えません
思っていたよりも丸まっているかもしれないし、ピンッと張り過ぎて丸めたくても丸まらなくなっているかもしれません
背中を伸ばしたり丸めたり
心とおなじで
体にも柔らかさが必要です