見るヨガ

2019/11/21

大切なハート
大切なハート

 

一番大切なもの

自分の心臓

 

  

 

母親のお腹のなかで誕生する命

人間にはコントロールしきれない

自然からの贈り物

 

 

 

 

 

大人になっても持っているのに

その存在を忘れていませんか？

 

 

 

 

 

まわりの人へ気をつかってみたり

お金やこの先のことを考えたり

 

 

 

 

 

 

心の矢印はいつも

外側へ向いています

 

 

 

 

今ここにある自分の命

 

 

 

 

ヨガで心の静けさを感じると

聞こえてくる心臓の音

 

 

 

…

 

 

ドクッ　ドクッ　

 

 

 

 

 

 

 

 

 心の矢印を内側へ戻すと

あなたにとって

本当に大切なものが見えてきます