見るヨガ
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2019/11/23
足がつく喜び
裸足で歩くことはありますか？
どんな感覚がしますか？
床の上？それとも芝の上？
ひんやりする？あたたかい？
体の重みはつま先にある？
それともかかと？
赤ちゃんからほんの少し成長して初めて立つとき、足が地面につく感覚をとても楽しむ子ども
もっと成長していくと、考えることが多くて体の感覚なんて忘れてしまう大人
ヨガは眠っている体の感覚をとり戻し、なんでもないことさえ楽しめる自分にもどる方法です