見るヨガ

2019/11/18

体がかたい...ヨガできる?

体がかたい...ヨガできる?

 

 

体がかたい人は必ずと言っていいほ「体がかたいけど大丈夫?」と心配されます。

 

 

誰でも初めてのものには抵抗を感じるものです。

 

 

 

ヨガやってみたいけど

体がかたい私でも大丈夫かな?

 

 

体がかたい俺には無理だ。

 

 

 

興味はあるけど自信がなくて始められない人もいれば、そもそも「ヨガ」というキーワードを聞くだけで自分とは無縁と思う人までいます。

 

 

 

ヨガ = 体が柔らかい

 

 

 

このイメージはとても強いです。

 

 

 

なぜ体がかたいのか、まずは自分のカラダのことを知っていくのがヨガの一歩かもしれません。