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2020/02/18
がんばり屋さん

疲れやすい人には
アクセルが2つある
~本:夜のヨガ・サント―シマ香より~
私がヨガに出会ったころは
20代前半でした。
常に友達との予定をつめ込み
美容室や買い物にいき
〝可愛い私になる〟ことに
頑張りすぎていました。
そんな時期に通いはじめた
ヨガ教室では、「頑張らない」
「力を抜くこと」を何度も繰り
返し伝えてくれていました。
30歳の今でも、アクセルを
2つも押して前に進みそうに
なる時があります。
休息を後回しにし続ける
がんばり屋さんは、アクセルと
〝もっと早く踏めるアクセル〟の
2つのギアのみでブレーキがない。
~同書より~
疲れたときは
体を休めるサインです。
予定や仕事、人付き合いや
お金は自分の生活を豊かに
するためにあります。
辛く感じるときは、少し頑張り
すぎているかもしれません。
時にはアクセルから足を離し
ニュートラルに。
また、時にはブレーキを
かけて止まってみる。
アクセルもブレーキも、どちらを
かけてもいいと思える心の余裕は
生活を楽にしてくれます。
2020/02/01
体で感じる

あなたは服を買うとき
どう選びますか?
私は通販をよく利用します
歩きまわらなくても多くの
商品を一気に眺めることができ
それでいて安く買えます
ネットが欠かせなくなった
生活では手にとり触れる
ことをつい忘れそうになります
しかし、ネットで眺めて頭で
イメージした自分の姿と、実際に
服を着た姿は違うことも多いです
可愛いと思った服が自分には似合わ
なかったり、逆に抵抗を感じていた
服がいつもより自分を魅力的にして
くれることもあります
頭で考えるのと実際に体験する
ことは全くの別物です
やりたいなと思ったことは
無理かどうか頭で決めずに
少しでいいので試しましょう
雑誌やテレビをみて
行きたいなと思った所は
実際に足を運んでみましょう
映像だけを眺めるのではなく
肌で触れたり香りや空間を
体で感じましょう
体で感じ、心が明るくなるものは
あなたの生活の質をあげてくれます