オンラインとは?

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スマホまたはパソコンに映る

講師の姿をマネして

ヨガポーズをとっていきます。

 

 

講師は、カメラを通して

あなたの姿を見ています。

 

 

必要なポイント等、声をかけ

お伝えしていきます。

 

 

 

✿ カメラをオフにしての参加もOK

 

 

 

 

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個別レッスンとグループレッスン

の2つがあります。

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個別レッスンとは? 

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生徒と講師1対1で行います。 

マタニティーヒザを曲げることが

苦手な人でもご自身に合わせた

ヨガを楽しむことができます。

 

 

事前にメールにて気になる点を

確認させていただきます。

 

 

「悩みに合わせたポーズを知りたい」

「これで合っているのかな?」

などの疑問点や細かい体の使い方を

確認することができます。

 

 

 

✿ 妊娠中の方へ・・・

安定期に入り、医師より運動

して大丈夫と診断された場合

のみご参加ください。

 

 

 

  

 

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グループレッスンとは? 

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生徒が複数に対し

講師1人で行います。

 

 

ポーズ数が多く流れるように

レッスンを進めることで

バランス良く行えます。

 

 

レッスン中は他の参加者へ

あなたの姿は映りませんが

レッスン前後のカメラ調整の際に

映ってしまう場合がございます。

 

ご了承の方のみご参加ください。

 

 

✿ カメラをオフにしての参加もOK