疲れをとるヨガ ~血行・リンパケア~体&心の回復

【まとめて参加/全6回】

 

疲れをとるヨガとは?

 

「ヨガ」と聞くと

“体を使う=疲れる” そう思う

いるのではないでしょうか?

 

私たちが「疲れる」と感じる

とき、体内ではすでに頑張り

きった疲労物質が溜まってい

ます。「疲れをとるヨガ」で

は血流のめぐりをよくし毒素

を排出させポーズと共にゆ

ったりした深呼吸をしていき

ます。

 

  

 

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体のスペースと心の余裕

 

老廃物が外へでていくと体の中

には新たなスペースが生まれま

す。そのぶんだけ新鮮な酸素が

全身にめぐり、疲れを感じてい

た脳も元気をとり戻すことが

きます。脳は、全身と心に指令

を送る重要な部分です。ここが

イキイキとしている時、やる

・穏やかさ が自然と湧きあがり

心の余裕が生まれていきます

 

 

 

 

 こんな方におすすめ

 

・肩こり、腰などの疲れがある

・むくみ、冷えが気になる

・眠りが浅い

・ため息が多い

・気分をすっきりさせたい

・仕事が忙しく休む時間がない

・楽にできるヨガをしたい

・体のかたさが気になる

 

 

 

 

参加対象

 

・ヨガ未経験

・初心者

 

 

 

 

■ご用意いただくもの

 

・くつろぎやすい服装

・ヨガマット または ラグ

・ネット環境

 

 

ヨガマット無しでも大丈夫です。

寝ころがったポーズをとこと

がありますので、床の冷えが気

にならないようにだけご準備を

お願いします。

 

ネット環境は、スマホOKですが

PCをお持ちの方はPCの方が画面

が広いためおすすめです。

 

 

 

 

■参加について

 

回復力を高めるには繰り返し

行なうことがおすすめですが

 

1回のみの参加も可能です。

 

6回まとめてご参加:6,000円

  1回のみご参加:1,500円

 

 

 

 

■お支払い 

 

下記のものがご利用いただけます。

 

・銀行口座

・クレジットカード

・デビットカード

みずほ銀行,ゆうちょ銀行,りそな銀行

(Visa,MasterCard,JCB,AmericanExpress,Discover)

(Visaデビットなそ国際ブランドがついたデビットカー)

 

 

 

  

 料金・体験 ページ内の

「カートに追加」 を押すと

お支払い画面に切り替わり

ます。

 

参加日に間違いがないか

必ずご確認ください。

※お支払後の返金はできかねます。

 

 

6回まとめて参加の場合は、

日程については、後日、

直接メールにてお伺します

 

 

 

支払い操作について

 

 

 

 

 

■お申込み

 

お支払いをもってお申込み

させていただきます。

 

 

 

お支払い時に登録されたメール

アドレス宛に、3日以内にお申

込みの確認メールが届きます。

 

メールが届かない、または別の

送り先をご希望される場合は

問い合わせ よりご連絡をお願い

します。

 

@gmail.com からのメール

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