日々、蓄積されるストレスは

体を緊張させてしまいます。

血流のめぐりをよくするため

オンラインヨガでは

ヨガプロップス（道具）

を使うことでギュッと縮まった

体をゆるめることができます。

 代替品でもいいので

ご用意ください。

【必要なもの】

●スマホ/PC/タブレット　１つ

（画面が大きい方が見やすいです）

●ネット環境

(モバイル通信よりWiFiがおすすめです)

●ヨガボルスター　１つ

（または、大きめクッション２つ）

●ヨガブロック　２つ

（または、辞書など厚みある本２冊）

●ヨガベルト　１つ

（または、長めのタオル１本）

あるとよい物

・ブランケット

・大きめタオル　２～３枚

・アイピロー

～ 料金 ～

こちらはオンラインヨガの価格です。

スタジオレッスンとは別になります。

～ぷらり立ち寄り～

１回　1,800円（税抜）

≪ おすすめな人 ≫

・続くか試したい

・２～３ヵ月に１回、リフレッシュ

　したい時のみ参加

～月に１・２回程度～

チケット制（有効期限：半年）

６回分　9,000円（税抜）

１レッスンあたり1,500円

≪ おすすめな人 ≫

・毎月１回、気持ちのリセットに

・２週間に１回くらいなら自分の

　時間がとれそう

～月４回・動画見放題～

通常 6,000円(税抜) が

１年契約の場合

　▽　▽　▽

月額　4,980円（税抜）

１レッスンあたり1,245円

≪ おすすめな人 ≫

・週１回の習慣にしたい

・動画で、早朝や夜遅い時間に

　やりたい

リアルタイムの参加では

女性限定となっていますが

動画であればご家族の男性

にも体験していただけます。

～ 日程 ～

毎週 木曜　

午後２：００～３：００