涼しい風がながれる和室で

汗がでるようなヨガをしました。

動くことは、新陳代謝を高め

細胞を新鮮にしてくれます。

クラスで使用したお部屋は

昨年の冬まで義兄のおじい様が

暮らしていました場所です。

お別れが訪れ、部屋を片付け

ることで新たなヨガ部屋が

誕生しました。

役目が終わった家具を運び出し

空気を入れかえると未来に向けた

新しい一日がスタートします。

体や心も部屋と同じです。

動かなければ古いエネルギーが

溜まりますが、空気を入れかえる

ように呼吸を循環させると

身体は若々しくシャキッとして

気持ちが明るくなります。

こころが晴れ晴れしているとき

私たちは自然と明るい未来を

想像します。

体内の循環を感じることは

未来につながる〝今日〟という一日を

どう生きるか命の尊さに気づかせてくれます。