日記
【親子のプライベートヨガ】
旭市でこっそりやってる
プライベートヨガ。
昨日は家族で一緒にできる
ヨガのご依頼をいただき
親子のペアヨガをしました♡
スキンシップをとりながら
想い通りにならないことに笑い
いまを味わうヨガな時間。
子どもがいると矢印を
自分自身へ向けるのは難しいけど
そのぶん相手とのバランスを
とる練習ができるように思います。
ヨガは練習。
できないから練習をする。
ときには上手くいかない
親子のコミュニケーションも
〝できないから練習をする〟
と思えば日々の暮らしが
楽しくなるように思います♪
■プライベートヨガについて■
事前予約にて受付中です☺︎
ご自宅でも可能です👌
旭市・銚子市周辺 にお住まい
の方は和室のご用意があります🍀
【場所】旭市岩井
@natsumiyoshioka
【料金】¥6,000
大人1〜6名まで同料金です。
※7名以上は異なります。
親子1〜4組まで同料金です。
※5組以上は異なります。
【日程】
ご希望の曜日と時間帯を
お知らせください。
※ご予約状況によっては1ヶ月以上先になることがあります🙏
【内容について】
親子でのヨガをご希望の場合は、お子さんの年齢、大人と子供それぞれの人数を事前にお伝えください。
産後や、マタニティなど状況に
応じたオリジナルメニューで
レッスンを進めていきます。
【命を感じるYOGA】
涼しい風がながれる和室で
汗がでるようなヨガをしました。
動くことは、新陳代謝を高め
細胞を新鮮にしてくれます。
クラスで使用したお部屋は
昨年の冬まで義兄のおじい様が
暮らしていました場所です。
お別れが訪れ、部屋を片付け
ることで新たなヨガ部屋が
誕生しました。
役目が終わった家具を運び出し
空気を入れかえると未来に向けた
新しい一日がスタートします。
体や心も部屋と同じです。
動かなければ古いエネルギーが
溜まりますが、空気を入れかえる
ように呼吸を循環させると
身体は若々しくシャキッとして
気持ちが明るくなります。
こころが晴れ晴れしているとき
私たちは自然と明るい未来を
想像します。
体内の循環を感じることは
未来につながる〝今日〟という一日を
どう生きるか命の尊さに気づかせてくれます。
【春・イベント】青空ヨガ
先日、開催した「青空ヨガ」。
朝の雨雲と、つよい風のなか
野外でヨガができるかな？
といった心配もありましたが
開始30分ほど前から雲も
ながれていき奇跡的にイベント
を終えることができました。
足を運んでくださった皆さん、
本当にありがとうございました！！
この日のテーマは「解放」です。
自然のなかに身を置くと
解放感でいっぱいになりますね。
この日は、ゴロゴロと寝ころんだ
解放感ではなく「しばり」という
正反対のもので熱と集中をつくり
そのあとに解放へと繋ぎました。
ヨガでは、どちらかに偏ることで
はなく２つのものを繋ぎ合わせる
ことが大切だといわれます。
「しばり」とは
集中・ストレスといったもので
私たちが日頃「嫌なもの」だと
感じるものですが
「しばり」は「解放感」のために
必要不可欠な存在です。
身体と心のバランスがとれると
ストレスとの付き合い方も変わり
生活がしやすくなります。
そんなヨガのある暮らしを
今日もたのしんでください(^O^)♪
