幸せな暮らしのために

体＆心と仲良くなる

〜大切にしてること〜

 個性 自分にあった目的

何に幸せを感じるかは十人十色です。あなたにとっての幸せのためにヨガをカスタマイズしていきましょう。

  客観性  全体的なバランス

理想を目指すと「私には足りない」といった欠乏感が生まれます。どんな目的でも瞑想•呼吸をとり入れ体と心を扱いやすくしましょう。

  愛情  自分を愛する

自分にダメだしする癖はないですか？毎日さまざまなタスクをこなし、迷いながらも進む自分自身のがんばりを労いましょう。